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頸椎咔咔響怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
頸椎咔咔響怎么辦
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎咔咔響可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎咔咔響通常由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變、頸椎不穩(wěn)、韌帶鈣化等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張,建議每半小時(shí)活動(dòng)頸部,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭。

2、熱敷按摩

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,按摩可放松頸部肌肉,改善局部血液循環(huán),但需注意力度適中,避免過(guò)度按壓。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松可減輕肌肉痙攣,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。

4、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤(pán)壓力,超短波治療可促進(jìn)炎癥吸收,中頻電療可緩解肌肉痙攣,需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

日常生活中應(yīng)注意頸部保暖,避免受涼,適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉如米字操,增強(qiáng)頸部肌肉力量,如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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