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快絕經(jīng)了怎么調(diào)理

患者:女,50歲

病情描述:
快絕經(jīng)了怎么調(diào)理
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

圍絕經(jīng)期可通過生活方式調(diào)整、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式改善癥狀。圍絕經(jīng)期通常由卵巢功能衰退、雌激素波動、自主神經(jīng)紊亂、慢性疾病誘發(fā)等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,每日攝入足量鈣質(zhì)與維生素D,避免煙酒及辛辣刺激食物。潮熱出汗時建議穿透氣棉質(zhì)衣物,室溫控制在適宜范圍。

2、激素替代治療

雌激素缺乏可能與血管舒縮障礙、骨質(zhì)疏松有關(guān),通常表現(xiàn)為潮熱、骨關(guān)節(jié)疼痛??勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、雌二醇屈螺酮片、替勃龍等藥物。

3、中醫(yī)調(diào)理

腎陰虛可能與腰膝酸軟、失眠多夢有關(guān),通常表現(xiàn)為五心煩熱??蛇x用坤寶丸、更年安、六味地黃丸等中成藥,配合針灸三陰交等穴位。

4、心理疏導(dǎo)

情緒波動可能與神經(jīng)遞質(zhì)變化有關(guān),通常表現(xiàn)為焦慮抑郁。建議通過正念訓(xùn)練、團(tuán)體支持等方式緩解壓力,必要時聯(lián)合帕羅西汀等抗焦慮藥物。

每日可食用豆制品、深海魚、堅果及深色蔬菜,保持每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動,定期進(jìn)行骨密度篩查與婦科檢查。

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