一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

來(lái)姨媽能喝紅豆薏米水嗎

患者:女,25歲

病情描述:
來(lái)姨媽能喝紅豆薏米水嗎
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

來(lái)姨媽可以適量喝紅豆薏米水,紅豆薏米水具有利水消腫、健脾祛濕的作用,適合經(jīng)期女性飲用。

1、緩解水腫

紅豆薏米水有助于促進(jìn)體內(nèi)水分代謝,改善經(jīng)期水腫癥狀,建議溫?zé)犸嬘帽苊獯碳の改c。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

紅豆富含鐵元素,薏米含有B族維生素,能幫助補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)素,但不宜過(guò)量飲用。

3、注意體質(zhì)

體質(zhì)虛寒者飲用時(shí)可加入紅棗或生姜調(diào)和,經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)減少飲用量,避免影響鐵質(zhì)吸收。

4、避免冰飲

冷藏的紅豆薏米水可能引起子宮收縮,建議加熱至溫?zé)釥顟B(tài)飲用,經(jīng)期頭兩天可適當(dāng)增加飲用頻率。

經(jīng)期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可搭配瘦肉、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)鐵食物,避免生冷刺激飲食,保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>