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每天早上起床眼睛干澀是怎么回事

病情描述:
每天早上起床眼睛干澀是怎么回事
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申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

每天早上起床眼睛干澀可能由夜間淚液分泌不足、睡眠環(huán)境干燥、用眼過度或瞼板腺功能障礙等原因引起，可通過人工淚液、環(huán)境調(diào)節(jié)、熱敷或就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、夜間淚液不足

睡眠時(shí)眨眼減少導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過多，表現(xiàn)為晨起眼部干癢。建議睡前使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。

2、睡眠環(huán)境干燥

空調(diào)或暖氣使空氣濕度降低，加速淚液蒸發(fā)?？稍谂P室放置加濕器，保持濕度在40%-60%，避免長時(shí)間使用電子屏幕。

3、用眼過度

前一日長時(shí)間看電子屏幕或熬夜導(dǎo)致視疲勞，可能伴隨眼瞼沉重感。需減少連續(xù)用眼時(shí)間，每小時(shí)休息5分鐘，可配合熱敷緩解。

4、瞼板腺功能障礙

可能與油脂分泌異?；蚵匝装Y有關(guān)，常伴有眼瞼紅腫。需就醫(yī)進(jìn)行瞼板腺按摩，嚴(yán)重時(shí)需使用抗生素眼膏如紅霉素眼膏或抗炎滴眼液如氟米龍滴眼液。

日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免側(cè)睡壓迫眼球，持續(xù)癥狀超過一周建議眼科就診。

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