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玫瑰花茶在月經(jīng)期能喝嗎

患者：女，25歲

病情描述:
玫瑰花茶在月經(jīng)期能喝嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

玫瑰花茶在月經(jīng)期多數(shù)情況下可以適量飲用。玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)的作用，適合經(jīng)期情緒波動或經(jīng)血量少的女性，但經(jīng)量過多者應(yīng)慎用。

1、活血調(diào)經(jīng)

玫瑰花含單寧酸和維生素C，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解經(jīng)期小腹墜脹。適合經(jīng)血顏色暗紅、有血塊的女性飲用。

2、緩解焦慮

玫瑰花芳香成分可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，改善經(jīng)前緊張綜合征。建議搭配少量枸杞或紅棗增強(qiáng)安神效果。

3、體質(zhì)適配

陰虛火旺體質(zhì)者飲用可能加重潮熱，表現(xiàn)為經(jīng)期口干舌燥、夜間盜汗者應(yīng)減少頻次，每周不超過3次。

4、濃度控制

建議每次使用5-8朵干花，90℃溫水沖泡避免高溫破壞活性成分。避免與綠茶同飲以免影響鐵吸收。

經(jīng)期飲食需注意保暖，可配合熱敷小腹增強(qiáng)玫瑰花茶效果，出現(xiàn)經(jīng)期延長或劇烈腹痛應(yīng)及時停用并就醫(yī)。

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