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患上糖尿病還能長壽嗎

病情描述:
患上糖尿病還能長壽嗎
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者通過規(guī)范管理可以長壽，血糖控制達(dá)標(biāo)、并發(fā)癥預(yù)防、生活方式調(diào)整、定期監(jiān)測是關(guān)鍵因素。

1、血糖控制

長期保持糖化血紅蛋白低于7%，可顯著降低微血管病變風(fēng)險(xiǎn)。需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物，配合動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測。

2、并發(fā)癥預(yù)防

定期篩查視網(wǎng)膜病變、腎病及周圍神經(jīng)病變?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，低密度脂蛋白膽固醇低于2.6mmol/L，可使用阿托伐他汀等調(diào)脂藥物。

3、生活方式

每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，BMI控制在24以下。飲食選擇低升糖指數(shù)食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，戒煙并限制酒精攝入每日不超過25克。

4、定期監(jiān)測

每3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，每年進(jìn)行尿微量白蛋白、眼底檢查和足部神經(jīng)評(píng)估。出現(xiàn)異常癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

建立糖尿病自我管理檔案，記錄每日血糖值和用藥情況，與主治醫(yī)生保持溝通，及時(shí)應(yīng)對(duì)血糖波動(dòng)和身體變化。

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