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經(jīng)常不吃飯會有什么后果

患者：男，40歲

病情描述:
經(jīng)常不吃飯會有什么后果
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

經(jīng)常不吃飯可能導(dǎo)致低血糖、胃腸功能紊亂、營養(yǎng)不良和代謝綜合征等問題。長期不規(guī)律進(jìn)食會引發(fā)消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降及心理障礙等后果。

1. 低血糖

空腹時(shí)間過長會導(dǎo)致血糖水平下降，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。建議定時(shí)進(jìn)食含復(fù)合碳水化合物的食物如燕麥、全麥面包，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素或口服補(bǔ)液鹽。

2. 胃腸損傷

胃酸持續(xù)分泌會刺激胃黏膜，可能誘發(fā)胃炎或胃潰瘍。日常應(yīng)保持規(guī)律三餐，醫(yī)生可能開具奧美拉唑、鋁碳酸鎂或硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑。

3. 代謝紊亂

長期饑餓狀態(tài)會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，可能引發(fā)甲狀腺功能異常。這種情況需要內(nèi)分泌科評估，可能需要左甲狀腺素鈉、二甲雙胍或維生素D制劑進(jìn)行調(diào)節(jié)。

4. 心理影響

長期飲食不規(guī)律可能伴隨焦慮、抑郁等情緒問題。心理干預(yù)配合規(guī)律飲食很重要，嚴(yán)重時(shí)需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、氟西汀或勞拉西泮等藥物。

建議保持每日三餐定時(shí)定量，可適當(dāng)增加堅(jiān)果、酸奶等健康零食，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行營養(yǎng)評估和代謝檢查。

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