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每天早上睡不醒怎么回事

患者:男,48歲

病情描述:
每天早上睡不醒怎么回事
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

每天早上睡不醒可能由睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠時間不足會導(dǎo)致晨起困難,建議固定就寢時間,避免睡前使用電子設(shè)備,白天適當(dāng)午休補(bǔ)充睡眠。

2、睡眠質(zhì)量差

睡眠呼吸暫停、多夢易醒等問題會影響睡眠深度,表現(xiàn)為晨起疲憊。改善臥室通風(fēng),選擇合適寢具,必要時進(jìn)行睡眠監(jiān)測。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足引發(fā)嗜睡,常伴隨頭暈、面色蒼白??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊,配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低代謝率引起嗜睡,多伴有怕冷、體重增加。需檢查甲功五項,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等替代治療。

日??蛇m量食用豬肝、菠菜等富鐵食物,避免睡前攝入咖啡因,保持適度運(yùn)動有助于改善睡眠節(jié)律,持續(xù)癥狀建議內(nèi)分泌科就診。

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