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老年人尿失禁日常需要注意什么嗎

病情描述:
老年人尿失禁日常需要注意什么嗎
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李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

老年人尿失禁可通過(guò)盆底肌訓(xùn)練、調(diào)整飲水量、使用輔助器具、藥物治療等方式改善，日常需注意防滑措施與皮膚護(hù)理。

1、盆底肌訓(xùn)練

每日規(guī)律進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)收縮肛門和尿道周圍肌肉增強(qiáng)控尿能力，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃。

2、調(diào)整飲水量

白天分次少量飲水，單次不超過(guò)200毫升，睡前2小時(shí)限制液體攝入，避免咖啡因及酒精類刺激性飲品。

3、輔助器具使用

選擇吸水性好的成人紙尿褲或護(hù)理墊，男性可考慮外用集尿器，定期更換保持會(huì)陰清潔干燥。

4、藥物管理

遵醫(yī)囑使用索利那新、米拉貝隆等膀胱松弛劑，或雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮，需監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹肌力量，居家安裝防滑墊和夜燈，飲食增加膳食纖維預(yù)防便秘，出現(xiàn)尿痛發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。

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