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久坐后背疼怎么回事

病情描述:
久坐后背疼怎么回事
共1個回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

久坐后背疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起,可通過熱敷理療、藥物治療、康復鍛煉、手術干預等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間保持固定姿勢導致背部肌肉持續(xù)緊張,可能伴隨局部酸脹感。建議每小時起身活動,配合熱敷或低頻脈沖理療儀緩解癥狀。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外力損傷可能導致神經(jīng)壓迫,疼痛可放射至下肢。臨床常用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物,嚴重者需椎間孔鏡手術。

3、骨質疏松

骨量下降易引發(fā)椎體微骨折,中老年患者多見晨僵現(xiàn)象。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉,配合抗骨質疏松治療儀進行脈沖電磁場干預。

4、強直性脊柱炎

自身免疫性疾病常引起骶髂關節(jié)炎癥,夜間痛明顯。需使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制病情。

日常應保持正確坐姿并使用腰靠,避免單次久坐超過1小時,游泳和瑜伽等運動有助于增強核心肌群穩(wěn)定性。

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