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激素水平紊亂怎么調(diào)理

病情描述:
激素水平紊亂怎么調(diào)理
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

激素水平紊亂可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。激素紊亂可能與壓力過大、睡眠不足、甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

長期精神緊張會抑制下丘腦-垂體軸功能,建議通過冥想、瑜伽等方式減壓,保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠。

2、營養(yǎng)干預(yù)

缺乏維生素D和鋅可能影響激素合成,可適量食用三文魚、牡蠣等食物,必要時在醫(yī)生指導下服用復(fù)合維生素補充劑。

3、藥物治療

甲狀腺功能減退需左甲狀腺素鈉替代治療,多囊卵巢綜合征可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、螺內(nèi)酯等調(diào)節(jié)激素藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝腎陰虛型激素紊亂可采用六味地黃丸,肝郁氣滯型可用逍遙散,需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。

日常應(yīng)避免熬夜和過度節(jié)食,每周進行3-5次有氧運動,定期監(jiān)測激素水平變化,嚴重者需及時到內(nèi)分泌科就診。

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