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流產(chǎn)后玩手機(jī)傷眼睛嗎

患者：女，60歲

病情描述:
流產(chǎn)后玩手機(jī)傷眼睛嗎

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

流產(chǎn)后玩手機(jī)通常不會(huì)直接損傷眼睛，但長(zhǎng)時(shí)間用眼可能加重視疲勞或干眼癥狀。主要影響因素有用眼時(shí)長(zhǎng)、屏幕亮度、環(huán)境光線、淚液分泌狀態(tài)。

1、用眼時(shí)長(zhǎng)：

連續(xù)注視屏幕超過(guò)40分鐘可能引發(fā)視疲勞，建議每半小時(shí)閉眼休息或遠(yuǎn)眺。

2、屏幕亮度：

屏幕亮度過(guò)高或與環(huán)境反差大會(huì)增加睫狀肌調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，夜間建議開啟護(hù)眼模式。

3、環(huán)境光線：

昏暗環(huán)境中瞳孔放大更易接收屏幕藍(lán)光，保持室內(nèi)光源均勻有助于減輕眼部壓力。

4、淚液分泌：

激素變化可能暫時(shí)影響淚液質(zhì)量，人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解干澀癥狀。

流產(chǎn)后身體處于恢復(fù)期，建議控制每日用手機(jī)時(shí)間在4小時(shí)內(nèi)，多攝入富含維生素A的深色蔬菜，若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、畏光需及時(shí)眼科就診。

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