一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

男性腎陰虛的調(diào)理方法

病情描述:
男性腎陰虛的調(diào)理方法
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

男性腎陰虛可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、起居調(diào)整、穴位按摩等方式改善。腎陰虛多由長期熬夜、房勞過度、久病耗損、熱病傷陰等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

適當(dāng)食用黑芝麻、桑葚、山藥、牡蠣等滋陰食物，避免辛辣燥熱食材。日常可用枸杞、麥冬泡水代茶飲。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等中成藥。腎陰虛可能與先天不足、慢性消耗性疾病有關(guān)，常見潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。

3、起居調(diào)整

保證充足睡眠，避免夜間工作或娛樂。適當(dāng)節(jié)制房事，冬季注意腰部保暖，避免過度勞累耗傷腎精。

4、穴位按摩

每日按揉太溪穴、三陰交穴各5分鐘，配合涌泉穴艾灸。腎陰虛可能與環(huán)境燥熱、年老體衰相關(guān)，多伴頭暈耳鳴、失眠多夢等表現(xiàn)。

調(diào)理期間需保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈運(yùn)動出汗過多，建議每周進(jìn)行3次八段錦等柔緩運(yùn)動。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>