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腳踝扭傷引起的疼痛怎么緩解

病情描述:
腳踝扭傷引起的疼痛怎么緩解
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷引起的疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷處理、加壓包扎、藥物治療等方式緩解。腳踝扭傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、行走不穩(wěn)、關(guān)節(jié)松弛、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng):

立即停止活動(dòng)并抬高患肢,避免負(fù)重行走,使用支具或護(hù)踝固定關(guān)節(jié),減少韌帶二次損傷。

2、冷敷處理:

傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,低溫可收縮血管減輕腫脹,注意避免凍傷皮膚。

3、加壓包扎:

彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞,壓力需均勻適度,過緊可能影響血液循環(huán)。

4、藥物治療:

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏,注意觀察藥物過敏反應(yīng)。

恢復(fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或淤血需及時(shí)影像學(xué)檢查。

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