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今天血糖突然高了怎么回事

病情描述:
今天血糖突然高了怎么回事
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖突然升高可能由飲食過量、缺乏運動、應(yīng)激反應(yīng)、糖尿病等因素引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物控制等方式干預(yù)。

1、飲食過量

一次性攝入過多高糖高脂食物會導(dǎo)致血糖短期飆升，建議減少精制碳水?dāng)z入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

2、缺乏運動

運動不足會降低胰島素敏感性，建議每天進(jìn)行快走、游泳等有氧運動30分鐘以上幫助血糖代謝。

3、應(yīng)激反應(yīng)

壓力或感染等應(yīng)激狀態(tài)會促使升糖激素分泌，表現(xiàn)為空腹血糖升高，需通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

4、糖尿病

可能與胰島素分泌不足或抵抗有關(guān)，通常伴有多飲多尿癥狀，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物。

建議監(jiān)測三餐前后血糖變化，若持續(xù)高于11.1mmol/L需及時就醫(yī)排查糖尿病可能，日常注意保持規(guī)律作息。

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