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金絲小棗怎么吃

患者:女,26歲

病情描述:
金絲小棗怎么吃
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血、失眠脾胃虛弱等情況,可以適量吃金絲小棗、枸杞、桂圓、銀耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、歸脾丸、生脈飲、益氣養(yǎng)血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 金絲小棗

金絲小棗可直接食用或煮粥,富含鐵元素有助于改善貧血,每日建議食用5-10顆。

2. 枸杞

枸杞可泡水或燉湯,具有滋補(bǔ)肝腎的作用,適合長期用眼過度或疲勞者。

3. 桂圓

桂圓干可單獨(dú)食用或煮甜品,有助于緩解失眠和心悸,濕熱體質(zhì)者慎用。

4. 銀耳

銀耳羹能滋陰潤肺,適合秋冬季節(jié)干燥咳嗽時(shí)食用,糖尿病患者需控制用量。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿用于氣血兩虛,成分含阿膠、熟地黃,感冒發(fā)熱期間不宜服用。

2. 歸脾丸

歸脾丸調(diào)理心脾兩虛引起的失眠健忘,服藥期間忌食生冷油膩食物。

3. 生脈飲

生脈飲改善氣陰兩虛所致乏力多汗,含人參、麥冬,高血壓患者需慎用。

4. 益氣養(yǎng)血口服液

益氣養(yǎng)血口服液針對術(shù)后體虛或貧血,成分含黃芪、當(dāng)歸,服用后可能出現(xiàn)輕微腹脹。

金絲小棗含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)限量食用;搭配適量運(yùn)動如八段錦或散步可增強(qiáng)補(bǔ)益效果,食用后出現(xiàn)上火癥狀需暫停并咨詢中醫(yī)師。

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