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南瓜銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用

病情描述:
南瓜銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

南瓜銀耳紅棗枸杞湯具有滋陰潤燥、健脾養(yǎng)胃、補血安神、增強免疫等功效,適合氣血不足、脾胃虛弱、睡眠不佳及免疫力低下人群適量食用。

1、滋陰潤燥

銀耳富含植物膠質(zhì),搭配枸杞可緩解皮膚干燥、咽干口渴等秋燥癥狀,適合陰虛體質(zhì)者食用。

2、健脾養(yǎng)胃

南瓜所含果膠保護胃腸黏膜,紅棗健脾益氣,共同改善消化不良、食欲不振等脾胃虛弱問題。

3、補血安神

紅棗與枸杞含鐵元素和多種維生素,有助于改善貧血引起的頭暈乏力,所含活性成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。

4、增強免疫

銀耳多糖與枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用,南瓜富含β-胡蘿卜素,協(xié)同提升機體抗病能力。

建議每周飲用2-3次,糖尿病患者需控制攝入量,體質(zhì)濕熱者不宜過量。出現(xiàn)明顯不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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