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男生怎么在同房時(shí)更持久

患者：男，27歲

病情描述:
男生怎么在同房時(shí)更持久
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

提升同房持久度可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物輔助和生活方式改善實(shí)現(xiàn)，常見(jiàn)原因包括緊張焦慮、敏感度過(guò)高、慢性前列腺炎或甲狀腺功能異常。

1、心理調(diào)節(jié)

緊張焦慮可能通過(guò)交感神經(jīng)過(guò)度興奮導(dǎo)致早泄，建議通過(guò)正念冥想緩解壓力，伴侶溝通降低預(yù)期壓力，嚴(yán)重時(shí)可配合心理咨詢(xún)。

2、行為訓(xùn)練

停動(dòng)法和擠壓法能幫助降低陰莖敏感度，需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行，每次訓(xùn)練間隔2-3天，持續(xù)6周可見(jiàn)改善。

3、藥物輔助

達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長(zhǎng)射精潛伏期，局部麻醉劑如利多卡因凝膠需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、病因治療

慢性前列腺炎可能伴隨尿頻尿急，需用左氧氟沙星等抗生素；甲狀腺功能亢進(jìn)表現(xiàn)為心悸多汗，可用甲巰咪唑控制激素水平。

日常建議加強(qiáng)盆底肌鍛煉，避免過(guò)度手淫，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善整體性功能狀態(tài)。

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