一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

看電腦后眼睛干澀怎么辦

病情描述:
看電腦后眼睛干澀怎么辦
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

看電腦后眼睛干澀可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、熱敷、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。眼睛干澀通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼40分鐘休息5分鐘,遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。避免長(zhǎng)時(shí)間緊盯屏幕,有意識(shí)增加眨眼頻率。

2、人工淚液滴眼

玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可潤(rùn)滑眼球。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。

3、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2次,可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌。注意溫度避免燙傷。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加深海魚、胡蘿卜、藍(lán)莓等富含維生素A和歐米伽3的食物攝入,有助于維持淚液分泌功能。

日常保持環(huán)境濕度在40%-60%,避免空調(diào)直吹。若癥狀持續(xù)加重或伴隨視力模糊需及時(shí)就醫(yī)排查干眼癥等病理因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>