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老年人膝蓋疼如何緩解

患者:女,59歲

病情描述:
老年人膝蓋疼如何緩解
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

老年人膝蓋疼可通過熱敷按摩、適度運動、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼痛通常由關(guān)節(jié)退化、過度勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷按摩

膝關(guān)節(jié)受涼或輕度勞損時,可用熱毛巾敷15分鐘配合輕柔按摩,促進局部血液循環(huán)。日常注意膝蓋保暖,避免直接吹風(fēng)。

2、適度運動

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動,每日堅持30分鐘。運動前后充分熱身拉伸,避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負荷的動作。

3、藥物治療

關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為晨僵、活動受限??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、手術(shù)治療

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能與免疫異常、遺傳因素有關(guān),通常伴隨關(guān)節(jié)變形。保守治療無效時可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān),日常補充鈣質(zhì)和維生素D,疼痛持續(xù)加重需及時就診骨科。

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