精神分裂癥如何預(yù)防復(fù)發(fā)
患者：女，51歲
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- 楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科
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焦慮癥如何治療
焦慮情緒較輕一般不需要治療，焦慮癥較重，主要通過藥物治療，心理治療，自調(diào)節(jié)三種方法進(jìn)行治療。 藥物治療，可以用抗抑郁劑、抗焦慮劑。 心理治療，認(rèn)知行為治療及人本主義或精神分析的方法。 自調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練，都可以治療焦慮。語音時(shí)長 01:2165330次收聽 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱吃什么好
神經(jīng)衰弱患者多吃一些香蕉、蘋果、紅棗、核桃等食物較好，能緩解神經(jīng)衰弱諸多癥狀。
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女生第一次后會(huì)疼多久
女性第一次性交時(shí)，因?yàn)樘幣に毫眩猿３?huì)有出血、疼痛癥狀。這種疼痛持續(xù)的時(shí)間長短因人而異，它與處女膜的厚度、性交的動(dòng)作、性交的時(shí)間有關(guān)系。一般情況下，疼痛較輕時(shí)，當(dāng)天就可以緩解；疼痛嚴(yán)重時(shí)可能需要持續(xù)兩三天。
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焦慮癥失眠怎么處理
通過心理的調(diào)整，或安眠藥輔助，看輕松的雜志書緩解焦慮癥失眠幫助入睡。如果因?yàn)橛龅诫y題引起，在進(jìn)行壓力管理的時(shí)候，首先要要把難題處理解決好，不然很難真正放松。大多時(shí)候失眠是擔(dān)心事情會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果，只要能想到相應(yīng)的應(yīng)對方案，就可以安然入睡。建議每天抽出20分鐘，在晚飯后坐下來想一想；每周抽出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，思考一下令自己擔(dān)心的事情以及相應(yīng)的解決方案，但不要在睡前做，否則容易失眠。 焦慮癥91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中失眠是一個(gè)非常常見現(xiàn)象。焦慮不外乎是外在的原因，學(xué)生是學(xué)習(xí)壓力，工作者是工作壓力，還有是人際交流方面的壓力。自身原因，比如與疾病有關(guān)或與自己本身的性格有關(guān)。語音時(shí)長 04:0558766次收聽 2018-09-29 -
神經(jīng)衰弱的好發(fā)人群有哪些
神經(jīng)衰弱好發(fā)人群主要為：長期過度用腦者、長期心里壓力過大者、長期受不良環(huán)境因素影響者、過度勞累者。
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如何應(yīng)對嚴(yán)重焦慮癥
由于西藥藥物的副作用和療效是因人而異的，對于重度焦慮癥患者而言，可以以西藥治療為主，并配合中藥治療，起到1+1大于2的效果。 常用西藥可選擇服用抗焦慮或具有抗焦慮作用的藥物、以及抗精神病性的藥物綜合治療。語音時(shí)長 01:4364822次收聽 2018-09-21 -
戀愛焦慮癥癥狀
戀愛焦慮癥，是老百姓的一個(gè)說法。戀愛焦慮癥就是在戀愛的過程當(dāng)中，出現(xiàn)這種極度緊張、焦慮的表現(xiàn)。人處于戀愛當(dāng)中，會(huì)容易失去理智。所以，有些處于戀愛當(dāng)中的男女，就會(huì)出現(xiàn)不太理智的狀態(tài)，可能會(huì)有各種各樣的擔(dān)心，也可能會(huì)有各種各樣的情緒。所以，戀愛焦慮癥是戀愛當(dāng)中的人們所特有的一種擔(dān)心，可能擔(dān)心對方會(huì)不愛自己，或者是會(huì)離開自己等等的表現(xiàn)。 戀愛焦慮癥的出現(xiàn)，可能是由于在患者之前的戀愛過程當(dāng)中，或者是在接觸相關(guān)的信息過程當(dāng)中，過多地接收負(fù)面的信息。戀愛的過程，是兩個(gè)人相互適應(yīng)，相互承擔(dān)責(zé)任，并且相互支持、幫助以及關(guān)心的過程。如果對于這些責(zé)任的承擔(dān)能力，以及對于自我的評價(jià)比較差，就可能會(huì)導(dǎo)致對戀愛很焦慮，很緊張。58808次播放 2018-09-20
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更年期抑郁癥嚴(yán)重嗎
更年期抑郁嚴(yán)重或者不嚴(yán)重是因人而異、因環(huán)境而異的，而且差異比較大。 如果嚴(yán)重，需要接受藥物治療和心理治療。 如果不嚴(yán)重，需要身邊人的關(guān)注、安慰，需要親人更關(guān)注他，使他愉快的過度這段時(shí)期，女性在更年期的心理狀態(tài)更應(yīng)該引起重視。63563次播放 2018-08-08
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社交恐懼癥什么意思
社交恐懼癥是一種心理疾病，會(huì)有不相信自己、不愿意參加聚會(huì)、對社交感覺焦慮等表現(xiàn)，雖知道這些反應(yīng)是不合理的，但卻無法控制。這種疾病的出現(xiàn)與遺傳因素、心理因素、家庭因素、性格因素等都有一定的關(guān)系，對正常的生活和工作影響很大。
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自閉癥有什么表現(xiàn)
自閉癥又叫孤獨(dú)癥，有自閉癥的孩子的言語發(fā)育很慢，對人際交流不感興趣，沉浸在自我構(gòu)建的世界中，會(huì)做一些奇怪的行為等。自閉癥原因可能與遺傳因素有關(guān)，是一種神經(jīng)發(fā)育性疾病，不良的養(yǎng)育環(huán)境會(huì)加重自閉癥患者的自閉癥狀。57466次播放 2018-08-08
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神經(jīng)衰弱造成的失眠怎么調(diào)理好
神經(jīng)衰弱是由于患者長期除以一種緊張的狀態(tài)下，或者壓力比較大的狀態(tài)下造成的精神病癥。當(dāng)神經(jīng)衰弱造成失眠的時(shí)候，患者們首先不要緊張，以免加重病情。這時(shí)候患者們可以通過調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的飲食，積極運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，還可以使用藥物來進(jìn)行調(diào)理。
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抑郁癥有什么危害
如果患上抑郁癥，對于患者的身體，就可以產(chǎn)生很多的危害。抑郁癥最常見的危害是精力不支、疲乏無力、心煩、高興不起來，甚至可以影響患者第二天的人際交往，能夠使患者的工作效率出現(xiàn)明顯下降的情況。通常情況下，抑郁癥患者最大的問題是，容易產(chǎn)生悲觀厭世的情緒，會(huì)覺得人活得沒意思，甚至可以產(chǎn)生自殺的念頭。抑郁癥的患者，比正常人的自殺率，可以高出20倍，這是它所帶來的最大的危害。 除此之外，患者常會(huì)出現(xiàn)食欲減退、體重減輕、性功能低下以及睡眠障礙等生物學(xué)癥狀。所以，抑郁癥不僅會(huì)危害患者自己的身體健康，還會(huì)給身邊的人以及社會(huì)，帶來很多的影響。因此，在日常生活當(dāng)中，注意保持樂觀的心態(tài)，及時(shí)治療疾病，避免產(chǎn)生更加嚴(yán)重的危害，就顯得尤為重要。57329次播放 2018-09-06
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倍他樂克治療焦慮癥的效果怎么樣
倍他樂克不是治療焦慮癥的專有藥物，而是一種抗高血壓藥，當(dāng)焦慮癥有軀體的癥狀，可以合并使用此藥物。 可以通過阻斷β受體讓血管松弛、使心率減慢、使血壓下降，當(dāng)焦慮癥有如煩躁、心跳加快癥狀，除運(yùn)用抗抑郁劑抗焦慮劑，可以合并使用倍他樂克。語音時(shí)長 01:3967771次收聽 2018-09-21 -
孕期焦慮癥的表現(xiàn)
精神方面，可以表現(xiàn)為擔(dān)心、害怕、緊張以及憂心忡忡等。軀體癥狀，可以表現(xiàn)為心慌、心悸、頭疼以及失眠，便秘、食欲不振、手足的震顫等。 一般女性在懷孕期間，比較容易發(fā)生焦慮以及抑郁的情況。但是，對于女性來說，其實(shí)不只是孕期，在妊娠期、圍產(chǎn)期，還有妊娠后的一段時(shí)間。女性在這些時(shí)期，由于體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生劇烈的變化，會(huì)導(dǎo)致這個(gè)時(shí)期的女性，非常容易產(chǎn)生情緒方面的問題，就會(huì)出現(xiàn)焦慮以及抑郁的情況。 出現(xiàn)孕期焦慮的患者，其實(shí)跟焦慮癥患者的表現(xiàn)差別不大。在孕期焦慮癥患者的精神方面，可以表現(xiàn)為擔(dān)心、害怕、緊張以及憂心忡忡。有大部分的孕婦，對于這種擔(dān)心，主要是針對嬰兒以后的健康、夫妻關(guān)系以及婆媳關(guān)系。孕期焦慮癥患者的軀體癥狀，可以集中在心慌、心悸、頭疼以及失眠。另外，有些患者會(huì)出現(xiàn)一些消化道的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)便秘、食欲不振、手足的震顫等等，這些都是焦慮的癥狀。61029次播放 2018-09-20
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焦慮癥怎么治療
治療焦慮癥在用藥的同時(shí)，盡量要輔以心理咨詢或者心理治療。有些患者服藥不規(guī)律，或者吃藥就見效、停藥就復(fù)發(fā)，可能與心理有關(guān)。 例如有的患者通常拒絕承認(rèn)自己有心理問題，擅自把藥減少后又復(fù)發(fā)。這可能跟成長經(jīng)歷有關(guān)，小時(shí)候父親對其要求非常嚴(yán)，害怕見到父親，見到父親會(huì)感到胸悶，喘不上氣，十分緊張。患者可能很聰明也很勤奮，在事業(yè)上也非常優(yōu)秀，但內(nèi)在卻不放松。不管是焦慮還是抑郁，藥物能改善癥狀，但不能改善思維模式，也不能改善心理特點(diǎn)。語音時(shí)長 03:3058674次收聽 2018-09-29
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過敏性鼻炎用的藥是不是激素藥呀
過敏性鼻炎用藥部分屬于激素類藥物。常用藥物包括鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥、白三烯受體拮抗劑、減充血?jiǎng)┖兔庖哒{(diào)節(jié)劑五類。1、鼻用糖皮質(zhì)激素：布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等屬于激素類藥物。這類藥物通過抑制鼻腔黏膜炎癥...0次瀏覽 2025-10-31
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腸道T細(xì)胞淋巴瘤一般活幾年
腸道T細(xì)胞淋巴瘤患者生存期通常為1-5年，具體時(shí)間與病理分型、臨床分期、治療反應(yīng)及并發(fā)癥管理密切相關(guān)。1、病理分型：腸道T細(xì)胞淋巴瘤包含腸病相關(guān)T細(xì)胞淋巴瘤、單形性嗜上皮性腸道T細(xì)胞淋巴瘤等亞型。腸病相關(guān)型進(jìn)展較慢，中位...0次瀏覽 2025-10-31
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皮膚過敏起疙瘩是什么原因引起的怎么治療
皮膚過敏起疙瘩可能由接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、藥物過敏、食物過敏等原因引起，可通過抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素、局部冷敷、避免過敏原、皮膚屏障修復(fù)等方式治療。1、接觸性皮炎：接觸性皮炎是皮膚直接接觸過敏原或刺激物引發(fā)的炎癥反應(yīng)...0次瀏覽 2025-10-31
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埋線做雙眼皮手術(shù)安全嗎
埋線做雙眼皮手術(shù)通常是安全的，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)并由專業(yè)醫(yī)生操作。該手術(shù)通過縫合線形成雙眼皮褶皺，創(chuàng)傷較小且恢復(fù)較快。埋線雙眼皮手術(shù)的安全性主要取決于操作規(guī)范和個(gè)體條件。手術(shù)采用局部麻醉，將高分子縫合線埋入上瞼皮膚與瞼...0次瀏覽 2025-10-31
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如何縮短雙眼皮的恢復(fù)時(shí)間
縮短雙眼皮恢復(fù)時(shí)間可通過術(shù)后冷敷、保持傷口清潔、避免揉眼、規(guī)律用藥及充足休息等方式實(shí)現(xiàn)。雙眼皮手術(shù)后的恢復(fù)速度與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素密切相關(guān)。1、術(shù)后冷敷術(shù)后48小時(shí)內(nèi)使用冰袋冷敷眼部，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)...0次瀏覽 2025-10-31
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牙齦肥大怎么回事
牙齦肥大可能由牙齦炎、藥物影響、內(nèi)分泌變化、遺傳因素、維生素缺乏等原因引起，牙齦肥大可通過口腔清潔、藥物治療、手術(shù)切除等方式治療。1、牙齦炎牙齦炎是牙齦肥大的常見原因，可能與牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙...0次瀏覽 2025-10-31
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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有什么辦法快速瘦大腿
快速瘦大腿可通過控制飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、局部按摩、調(diào)整生活習(xí)慣等方法實(shí)現(xiàn)。大腿脂肪堆積通常與久坐、飲食過量、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。1、控制飲食減少高熱量食物攝入有助于降低全身脂肪含量，包括大腿部位。建議選擇低脂高蛋白...0次瀏覽 2025-10-31
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女雌性激素過高是什么原因造成的
女性雌激素水平過高可能由生理性因素和病理性因素共同引起，主要包括多囊卵巢綜合征、肥胖、藥物影響、肝臟功能異常、卵巢腫瘤等。1、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征是育齡期女性常見的內(nèi)分泌疾病，主要表現(xiàn)為卵巢多囊樣改變、月經(jīng)稀發(fā)...
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為什么性生活時(shí)硬不起來
性生活時(shí)硬不起來可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平異常或藥物副作用有關(guān)。勃起功能障礙通常表現(xiàn)為陰莖無法達(dá)到或維持足夠硬度完成性行為，可能伴隨性欲減退、晨勃減少等癥狀。1、心理因素焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致...
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心梗加心衰保守治療能活多久
心梗合并心衰的保守治療生存期通常為1-10年，具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療依從性及并發(fā)癥控制情況密切相關(guān)。心肌梗死合并心力衰竭的保守治療生存期受多重因素影響。早期診斷且心功能損傷較輕的患者，通過規(guī)范用藥和生活方式管理，生...0次瀏覽 2025-10-31
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是否每個(gè)人都能做抽脂去眼袋呢
并非所有人都適合做抽脂去眼袋手術(shù)。抽脂去眼袋手術(shù)的適用性需結(jié)合個(gè)體健康狀況、眼部條件及手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)評估綜合判斷。身體健康且眼部脂肪堆積明顯的人群通常適合該手術(shù)。這類人群眼袋主要由脂肪膨出導(dǎo)致，皮膚彈性尚可，無嚴(yán)重全身性疾病。...0次瀏覽 2025-10-31
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女性胸外側(cè)按壓疼痛
女性胸外側(cè)按壓疼痛可能與乳腺增生、肋軟骨炎、肌肉拉傷、乳腺炎、帶狀皰疹等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行處理延誤病情。1、乳腺增生乳腺增生是女性常見良性病變，可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。典型表現(xiàn)為乳房脹痛或刺痛，可放射...
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芬嗎通長期吃能恢復(fù)卵巢功能嗎
芬嗎通長期服用不能恢復(fù)卵巢功能。芬嗎通是激素替代治療藥物，主要用于緩解更年期癥狀和預(yù)防骨質(zhì)疏松，其作用機(jī)制為外源性補(bǔ)充雌激素和孕激素，而非修復(fù)卵巢功能。卵巢功能衰退與卵泡數(shù)量減少、卵巢老化等不可逆生理變化有關(guān)，藥物無法逆...0次瀏覽 2025-10-31
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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孩子吃雪糕發(fā)燒怎么辦
孩子吃雪糕后發(fā)燒可通過物理降溫、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、觀察癥狀、就醫(yī)治療等方式處理。發(fā)燒可能與受涼、胃腸刺激、感染等因素有關(guān)。1、物理降溫用溫水擦拭孩子額頭、頸部、腋窩等部位，幫助散熱降溫。避免使用酒精或冰水，防止皮膚刺激...0次瀏覽 2025-10-31
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雙眼皮手術(shù)要多久才能恢復(fù)好
雙眼皮手術(shù)一般需要1-3個(gè)月才能恢復(fù)好，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。埋線法雙眼皮手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，通常1-2周消腫，1個(gè)月左右形態(tài)趨于自然。術(shù)后48小時(shí)內(nèi)可冰敷減輕腫脹，避免揉眼或劇烈運(yùn)動(dòng)...0次瀏覽 2025-10-31
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胸透可以查出癌癥么
胸透一般不能查出癌癥，但可能發(fā)現(xiàn)部分肺部異常病變。胸透主要用于篩查肺炎、肺結(jié)核、氣胸等疾病，對早期癌癥的檢出率較低。胸透檢查通過X射線成像觀察胸部結(jié)構(gòu)，能識(shí)別明顯的肺部陰影、積液或骨骼異常。對于體積較大的腫瘤或伴有鈣化、...0次瀏覽 2025-10-31
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指甲扁平苔蘚怎么治療
指甲扁平苔蘚可通過外用糖皮質(zhì)激素、口服免疫調(diào)節(jié)劑、光療、局部封閉治療、手術(shù)拔甲等方式治療。指甲扁平苔蘚可能與自身免疫異常、遺傳因素、藥物刺激、感染、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為甲板增厚、縱嵴、甲床萎縮、甲剝離、甲變形等...0次瀏覽 2025-10-31
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吃什么瘦肚子和腰上贅肉最快
瘦肚子和腰上贅肉可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，建議適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、蘋果、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、左旋肉堿口服液、利拉魯肽注射液、阿卡波糖片等藥物。減脂需結(jié)合科學(xué)飲食與...0次瀏覽 2025-10-31
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中耳膽脂瘤不用手術(shù)可以保守治療嗎
中耳膽脂瘤多數(shù)情況下需手術(shù)治療，保守治療僅適用于特定早期或無法耐受手術(shù)的患者。處理方式主要有手術(shù)切除、抗生素控制感染、定期影像學(xué)監(jiān)測、鼓室成形修復(fù)、聽力重建干預(yù)。1、手術(shù)切除：乳突根治術(shù)和鼓室成形術(shù)是核心治療手段，可徹底...0次瀏覽 2025-10-31
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前列腺肥大影響排尿一定要手術(shù)嗎
前列腺肥大影響排尿不一定要手術(shù)，多數(shù)情況下可通過藥物治療和生活調(diào)整改善癥狀。當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥或藥物無效時(shí)，才需考慮手術(shù)治療。前列腺肥大又稱良性前列腺增生，早期癥狀以尿頻、尿急、夜尿增多為主，此時(shí)可通過藥物控制。常用藥物包...0次瀏覽 2025-10-31
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神經(jīng)性皮炎藥膏功效是什么
神經(jīng)性皮炎藥膏的功效主要是緩解皮膚瘙癢、減輕炎癥反應(yīng)、促進(jìn)皮膚修復(fù)。常用藥膏包括糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等，適用于神經(jīng)性皮炎引起的局部紅斑、脫屑及劇烈瘙癢等癥狀。1、糠酸莫米松乳膏糠酸莫米松乳膏屬于中效糖皮質(zhì)激817次瀏覽
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石斛花的功效與作用有哪些
石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護(hù)肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調(diào)節(jié)免疫石斛花含有多糖類成分，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助提高機(jī)體免761次瀏覽
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足三里的位置與作用和功效
足三里是位于小腿前外側(cè)的常用保健穴位，屬于足陽明胃經(jīng)，具有調(diào)理胃腸功能、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等作用。1、位置足三里位于外膝眼下3寸（約四橫指寬度），脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。取穴時(shí)可正坐屈膝，從膝蓋外側(cè)凹陷處向下量取四橫指，在脛骨與腓骨之間的肌肉隆起處即為該穴。體529次瀏覽
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藏紅花生姜花椒泡腳有啥功效
藏紅花、生姜、花椒泡腳主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、驅(qū)寒暖身、改善睡眠、輔助緩解關(guān)節(jié)疼痛等功效。1、促進(jìn)血液循環(huán)藏紅花含有藏紅花素等活性成分，能擴(kuò)張末梢血管，生姜中的姜辣素和花椒的揮發(fā)油可協(xié)同刺激皮膚毛細(xì)血管，三者合用可加速足部血液循環(huán)。適用于久站久坐人群或冬666次瀏覽
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女人常吃六味地黃丸抗衰老嗎
女性長期服用六味地黃丸抗衰老缺乏科學(xué)依據(jù)，該藥物主要用于腎陰虛證的治療。六味地黃丸作為傳統(tǒng)中成藥，其成分主要有熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，臨床適用于潮熱盜汗、腰膝酸軟等腎陰虧損癥狀。抗衰老需結(jié)合科學(xué)護(hù)膚、均衡飲食及規(guī)律運(yùn)動(dòng)等綜合干預(yù)，不建議自行濫719次瀏覽
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