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降血糖有哪些食物

病情描述:
降血糖有哪些食物
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖偏高情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷等活性成分，可能通過(guò)促進(jìn)胰島素分泌輔助調(diào)節(jié)血糖。

3. 魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝膠延緩胃排空，減少糖分吸收速度。

4. 菠菜

菠菜含鎂元素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善胰島素敏感性。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。

2. 格列美脲

格列美脲為磺脲類促泌劑，通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物分解，控制餐后血糖。

4. 西格列汀

西格列汀屬于DPP-4抑制劑，通過(guò)延長(zhǎng)內(nèi)源性GLP-1作用時(shí)間調(diào)節(jié)血糖。

日常需注意監(jiān)測(cè)血糖變化，避免高糖高脂飲食，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化膳食方案。

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