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空腹血糖7.2怎么控制

患者：男，38歲

病情描述:
空腹血糖7.2怎么控制
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內分泌科

空腹血糖7.2毫摩爾/升可通過飲食調整、運動干預、藥物輔助、血糖監(jiān)測等方式控制。空腹血糖升高可能與胰島素抵抗、飲食過量、缺乏運動、糖尿病前期等因素有關。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量，每日蔬菜不少于500克，避免高糖高脂飲食。

2、運動干預

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，結合抗阻訓練每周2-3次，運動后監(jiān)測血糖變化。

3、藥物輔助

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，具體用藥需內分泌科醫(yī)生評估。

4、血糖監(jiān)測

建立血糖監(jiān)測記錄，包括空腹、餐后2小時及睡前血糖，發(fā)現(xiàn)異常波動及時就醫(yī)調整方案。

建議定期復查糖化血紅蛋白，保持規(guī)律作息，戒煙限酒，體重超標者需制定減重計劃，若血糖持續(xù)異常應及時內分泌科就診。

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