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懷孕五個月了腰疼是怎么回事

病情描述:
懷孕五個月了腰疼是怎么回事
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

懷孕五個月腰疼可能由激素變化、姿勢改變、肌肉勞損、缺鈣等原因引起,可通過調整姿勢、適度運動、補鈣、物理治療等方式緩解。

1. 激素變化

孕期松弛素分泌增加導致韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降。建議避免久坐久站,使用孕婦護腰枕減輕壓力,無須特殊用藥。

2. 姿勢改變

子宮增大使重心前移,腰部代償性后仰造成肌肉緊張??赏ㄟ^孕婦瑜伽改善體態(tài),睡眠時側臥并在雙腿間夾枕頭緩解。

3. 肌肉勞損

長期保持錯誤姿勢或過度勞累導致腰肌慢性損傷。表現(xiàn)為局部酸脹感,熱敷和低頻按摩有助于改善循環(huán),嚴重時需就醫(yī)排除其他病變。

4. 缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育加速鈣消耗,可能引發(fā)骨質疏松性疼痛。需檢測血鈣水平,遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣制劑,同時增加奶制品攝入。

日常注意控制體重增長速度,穿低跟支撐鞋,避免提重物。若疼痛持續(xù)加重或伴隨下肢麻木,需及時排查椎間盤突出等病理因素。

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