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荷葉山楂陳皮減肥茶能夠減肥嗎

患者：男，53歲

病情描述:
荷葉山楂陳皮減肥茶能夠減肥嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

荷葉山楂陳皮茶可能有助于輔助減肥，但效果因人而異，需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。

1、促進(jìn)消化

山楂和陳皮含有有機(jī)酸及揮發(fā)油，能刺激胃酸分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，幫助分解脂肪。適合餐后飲用，但胃酸過(guò)多者慎用。

2、利尿消腫

荷葉中的生物堿具有輕度利尿作用，可減少體內(nèi)水分滯留，短期內(nèi)可能減輕體重，但并非減少脂肪。

3、抑制食欲

茶飲的飽腹感可能減少進(jìn)食量，但長(zhǎng)期依賴可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，需搭配均衡飲食。

4、代謝調(diào)節(jié)

部分研究顯示山楂黃酮可能影響脂代謝，但臨床證據(jù)有限，不能替代正規(guī)減重治療。

建議將此類茶飲作為健康生活方式的補(bǔ)充，避免空腹飲用，配合低熱量飲食和每周適度運(yùn)動(dòng)效果更佳。

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