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骨質(zhì)疏松癥防治九大誤區(qū)

患者:女,45歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松癥防治九大誤區(qū)
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松癥防治誤區(qū)主要有盲目補(bǔ)鈣、忽視運(yùn)動(dòng)、依賴藥物、忽略維生素D、過度忌口、忽視早期篩查、誤判疼痛原因、忽視跌倒預(yù)防、忽視男性患病風(fēng)險(xiǎn)。

1、盲目補(bǔ)鈣

單純補(bǔ)鈣無法替代抗骨質(zhì)疏松治療,過量補(bǔ)鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。需結(jié)合骨吸收抑制劑如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等藥物干預(yù)。

2、忽視運(yùn)動(dòng)

缺乏負(fù)重運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致骨量加速流失。推薦快走、太極拳等承重運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘以上刺激骨形成。

3、依賴藥物

藥物治療需配合生活方式干預(yù)。常用藥物包括雷洛昔芬、特立帕肽等,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下長期規(guī)范使用。

4、忽略維生素D

維生素D缺乏影響鈣吸收效率。建議每日補(bǔ)充800-1000IU,嚴(yán)重缺乏者可短期使用骨化三醇制劑。

防治骨質(zhì)疏松需建立全程管理意識(shí),定期進(jìn)行骨密度檢測,保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng),避免吸煙酗酒等危險(xiǎn)因素。

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