一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

長白頭發(fā)是缺什么東西

病情描述:
長白頭發(fā)是缺什么東西
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

長白頭發(fā)可能與缺乏銅元素、維生素B12、葉酸、酪氨酸等營養(yǎng)素有關(guān),也可能由遺傳、壓力、疾病等因素導致。

1、銅元素缺乏

銅元素參與黑色素合成,缺乏可能導致白發(fā)。可適量食用動物肝臟、堅果、貝類等富含銅的食物,必要時遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸銅等補充劑。

2、維生素B12不足

維生素B12缺乏會影響毛囊黑色素細胞功能??赏ㄟ^攝入魚類、蛋類、乳制品補充,嚴重缺乏時需肌注維生素B12注射液或口服甲鈷胺。

3、葉酸缺乏

葉酸參與細胞DNA合成,缺乏可能導致早白發(fā)。建議多吃深綠色蔬菜、豆類,必要時服用葉酸片,需與維生素B12同補。

4、酪氨酸不足

酪氨酸是黑色素合成前體物質(zhì),缺乏可能引發(fā)白發(fā)。富含酪氨酸的食物包括奶酪、魚類、大豆,藥物補充可選用左旋多巴。

日常注意均衡飲食,避免過度精神緊張,若白發(fā)突然增多或伴隨其他癥狀建議及時就醫(yī)排查甲狀腺疾病、白癜風等病理因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>