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臉上皮膚暗黃無光澤怎么調(diào)理

病情描述:
臉上皮膚暗黃無光澤怎么調(diào)理
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

臉上皮膚暗黃無光澤可通過調(diào)整作息、加強防曬、改善飲食、醫(yī)學(xué)美容等方式調(diào)理。該現(xiàn)象通常由熬夜、紫外線損傷、營養(yǎng)不良、色素沉著等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會導(dǎo)致皮膚代謝紊亂,建議保持每天7-8小時睡眠,避免夜間電子屏幕藍光刺激。

2、加強防曬

紫外線會加速黑色素沉積,需每日使用SPF30以上防曬霜,戶外活動每2小時補涂一次。

3、改善飲食

缺乏維生素C和鐵元素會影響膚色,可多食用獼猴桃、菠菜、豬肝等食物,必要時遵醫(yī)囑服用維生素C片、琥珀酸亞鐵片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。

4、醫(yī)學(xué)美容

頑固性色素沉著可能與黃褐斑、炎癥后色素沉著有關(guān),表現(xiàn)為對稱性斑片,可考慮光子嫩膚、果酸煥膚等專業(yè)治療。

日??膳浜线m度有氧運動促進血液循環(huán),避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損,若調(diào)理3個月無改善建議就診皮膚科。

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