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前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)

病情描述:
前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)方法有肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)、平衡協(xié)調(diào)練習(xí)、漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練。

1、肌肉訓(xùn)練:

術(shù)后早期進(jìn)行股四頭肌等長收縮,逐步過渡到抗阻訓(xùn)練,可使用彈力帶或器械加強下肢肌群力量,預(yù)防肌肉萎縮。

2、關(guān)節(jié)活動:

在支具保護下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí),從被動活動過渡到主動活動,6周內(nèi)達(dá)到120度屈曲角度,避免關(guān)節(jié)僵硬。

3、平衡練習(xí):

術(shù)后4周開始單腿站立訓(xùn)練,8周后加入平衡墊訓(xùn)練,通過不穩(wěn)定平面刺激本體感覺恢復(fù),降低再次損傷風(fēng)險。

4、負(fù)重訓(xùn)練:

根據(jù)愈合情況從部分負(fù)重過渡到完全負(fù)重,6周后棄拐行走,3個月后開始慢跑,6個月后逐步恢復(fù)專項運動。

康復(fù)期間需定期復(fù)查,配合冷敷和物理治療,避免過早劇烈運動,飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)組織修復(fù)。

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