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胳膊被空調(diào)吹疼怎么辦

患者:女,36歲

病情描述:
胳膊被空調(diào)吹疼怎么辦
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

胳膊被空調(diào)吹疼可通過局部熱敷、調(diào)整空調(diào)溫度、適度活動和藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由受涼、肌肉痙攣、血液循環(huán)不良或肩周炎等原因引起。

1、局部熱敷

用熱毛巾或暖水袋敷在疼痛部位,溫度不宜過高,每次15-20分鐘,有助于促進血液循環(huán),緩解肌肉緊張。

2、調(diào)整空調(diào)溫度

避免空調(diào)直吹,將溫度調(diào)至26℃以上,出風口方向調(diào)整為向上或側(cè)向,減少冷風對胳膊的直接刺激。

3、適度活動

輕柔活動肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié),做緩慢的伸展運動,幫助改善局部血液循環(huán),減輕肌肉僵硬和疼痛。

4、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼膏等藥物,具有消炎鎮(zhèn)痛作用。

注意避免長時間處于空調(diào)環(huán)境中,適當增添衣物保暖,若疼痛持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī)檢查。

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