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腿經(jīng)常抽筋是什么原因造成的

病情描述:
腿經(jīng)常抽筋是什么原因造成的
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腿經(jīng)常抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、熱敷按摩、改善下肢循環(huán)、神經(jīng)根減壓等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),低鈣血癥易導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??稍黾优D?、豆腐等高鈣食物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

2、肌肉疲勞

長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積,可能引發(fā)腓腸肌痙攣。建議運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸,局部熱敷配合按摩,避免過度勞累。

3、血液循環(huán)不良

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致肌肉缺血缺氧。可通過穿戴彈力襪、抬高下肢改善循環(huán),嚴(yán)重時(shí)需使用邁之靈片、地奧司明等血管活性藥物。

4、腰椎間盤突出

神經(jīng)根受壓可能引發(fā)下肢放射性疼痛和肌肉痙攣。通常伴有腰痛、下肢麻木,需通過腰椎牽引或手術(shù)解除壓迫,藥物可選甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

夜間抽筋者可睡前溫水泡腳,日常注意補(bǔ)充含鎂、鉀的香蕉、堅(jiān)果等食物,若頻繁發(fā)作需排查電解質(zhì)紊亂或神經(jīng)系統(tǒng)病變。

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