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13歲女孩小腿緊實還會長高嗎

病情描述:
13歲女孩小腿緊實還會長高嗎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

13歲女孩小腿緊實通常不會影響長高,身高增長主要與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況和激素水平有關(guān)。

1、骨骨骺線狀態(tài)

長高取決于骨骺線是否閉合,可通過X光檢查確認。若骨骺未閉合,即使小腿肌肉發(fā)達仍可能繼續(xù)生長。

2、遺傳因素

父母身高對子女最終身高影響較大,約占70%決定因素。建議家長定期監(jiān)測孩子生長曲線。

3、營養(yǎng)攝入

充足鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼發(fā)育,每日應(yīng)保證500ml牛奶、1個雞蛋及適量深綠色蔬菜攝入。

4、激素水平

生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛,建議保證每天8-10小時睡眠,避免熬夜影響激素分泌。

建議家長每半年測量一次身高,若年增長不足5厘米或提前出現(xiàn)第二性征,需及時就診兒童內(nèi)分泌科評估。

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