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手掌拉傷怎么快速恢復

病情描述:
手掌拉傷怎么快速恢復
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手掌拉傷可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式快速恢復。手掌拉傷通常由外力牽拉、過度使用、姿勢不當、肌腱損傷等原因引起。

1、休息制動

立即停止手部活動,用繃帶或護具固定腕關節(jié),避免二次損傷。急性期需保持患肢抬高,減輕組織水腫。

2、冷熱敷交替

拉傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,48小時后改用熱毛巾濕敷,促進血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等口服消炎藥,或氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。若伴隨嚴重腫脹可聯(lián)合地奧司明片改善微循環(huán)。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進行抓握力訓練、腕關節(jié)屈伸等動作,配合超聲波或紅外線理療,恢復肌肉韌帶彈性。

恢復期間避免提重物或劇烈運動,適量補充蛋白質維生素C有助于軟組織修復,若兩周未緩解需排查韌帶斷裂等嚴重損傷。

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