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高中生脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
高中生脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

高中生脫發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整作息、改善飲食、緩解壓力、藥物治療等方式干預(yù)。脫發(fā)通常由熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良、精神緊張、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂，建議保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、改善飲食

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能加重脫發(fā)，可適量增加雞蛋、瘦肉、菠菜等食物攝入。

3、緩解壓力

學(xué)業(yè)壓力可能引發(fā)休止期脫發(fā)，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒，家長(zhǎng)需關(guān)注孩子心理狀態(tài)。

4、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為前額或頭頂毛發(fā)稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、非那雄胺片等藥物。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，若脫發(fā)持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺疾病等病理性因素。

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