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曬傷了通紅疼痛怎么辦緩解通小妙招

患者：女，40歲

病情描述:
曬傷了通紅疼痛怎么辦緩解通小妙招
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

曬傷后皮膚通紅疼痛可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物止痛、避免二次暴曬等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度照射、皮膚屏障受損、炎癥反應(yīng)加劇、個(gè)體敏感性差異等原因引起。

1、冷敷

用冷毛巾或生理鹽水濕敷患處，每次10分鐘，每日重復(fù)多次，可收縮血管減輕紅腫。避免直接使用冰塊以防凍傷。

2、保濕修復(fù)

涂抹含蘆薈膠、維生素E或神經(jīng)酰胺的保濕霜，幫助修復(fù)受損角質(zhì)層。曬傷后48小時(shí)內(nèi)避免使用含酒精的護(hù)膚品。

3、藥物止痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等口服止痛藥，或外用氫化可的松乳膏抗炎。兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

4、避免二次暴曬

曬傷部位需嚴(yán)格防曬，選擇UPF50+防曬衣或物理防曬霜。曬傷后一周內(nèi)避免戶外強(qiáng)光活動(dòng)，防止色素沉著。

曬傷恢復(fù)期多飲水，補(bǔ)充維生素C和維生素E，穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。若出現(xiàn)水皰破潰、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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