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年輕人掉頭發(fā)怎么恢復(fù)

病情描述:
年輕人掉頭發(fā)怎么恢復(fù)
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聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

年輕人掉頭發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式恢復(fù)。脫發(fā)可能由壓力過大、營養(yǎng)不良雄激素性脫發(fā)、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、生活習(xí)慣

長期熬夜、精神緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于7小時(shí),避免過度燙染頭發(fā)。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長??蛇m量食用黑芝麻、核桃、深海魚類等富含必需脂肪酸和礦物質(zhì)的食物。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和雙氫睪酮水平升高有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移和頭頂稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久壞死者需考慮毛發(fā)移植術(shù)。常見技術(shù)包括毛囊單位提取術(shù)和條狀取材術(shù),術(shù)后需配合藥物維持效果。

日常避免過度牽拉頭發(fā),洗頭水溫不宜過高,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)超過3個(gè)月,建議盡早就診皮膚科。

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