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女人用當(dāng)歸泡腳的好處

病情描述:
女人用當(dāng)歸泡腳的好處
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性用當(dāng)歸泡腳有助于改善血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、促進(jìn)睡眠、增強(qiáng)免疫力。當(dāng)歸泡腳可通過(guò)溫?zé)岽碳づc藥物成分吸收發(fā)揮保健作用。

1、改善循環(huán)

當(dāng)歸所含揮發(fā)油能擴(kuò)張足部毛細(xì)血管，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，適合手腳冰涼人群。建議每周泡3-4次，水溫控制在40℃左右。

2、緩解痛經(jīng)

當(dāng)歸具有活血調(diào)經(jīng)功效，泡腳時(shí)藥物成分通過(guò)皮膚吸收，幫助緩解氣滯血瘀型痛經(jīng)。月經(jīng)前一周開(kāi)始使用效果更佳。

3、助眠安神

泡腳本身具有放松作用，配合當(dāng)歸的鎮(zhèn)靜成分可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。建議睡前1小時(shí)進(jìn)行，時(shí)長(zhǎng)15-20分鐘。

4、增強(qiáng)免疫

當(dāng)歸多糖等活性成分可通過(guò)足部穴位刺激提升機(jī)體抗病能力，適合易感冒人群。可搭配生姜增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。

泡腳后注意保暖避免受涼，陰虛火旺者慎用，皮膚破損或糖尿病患者需咨詢(xún)中醫(yī)師后使用。

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