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低鹽飲食的重要性有哪些

患者:女,56歲

病情描述:
低鹽飲食的重要性有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

低鹽飲食的重要性主要體現(xiàn)在控制血壓、減輕心臟負(fù)擔(dān)、預(yù)防腎臟疾病和降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險四個方面。

1、控制血壓

減少鈉鹽攝入有助于降低血液容量,減輕血管壓力,從而有效控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。

2、保護(hù)心臟

低鹽飲食能減少水鈉潴留,降低心臟前負(fù)荷,對預(yù)防心力衰竭冠心病具有積極作用。

3、預(yù)防腎病

長期高鹽飲食會加重腎臟過濾負(fù)擔(dān),低鹽飲食可延緩腎功能損傷,特別適合慢性腎病患者。

4、強(qiáng)健骨骼

過量鈉鹽會加速鈣質(zhì)流失,控制鹽分?jǐn)z入有助于維持骨密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

日常烹飪可使用香草、香料等天然調(diào)味品替代食鹽,注意閱讀食品標(biāo)簽中的鈉含量,培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣。

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