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冬天血壓高的原因是什么

患者:女,25歲

病情描述:
冬天血壓高的原因是什么
共1個(gè)回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

冬季血壓升高可能由氣溫驟降、鹽分?jǐn)z入增加、運(yùn)動(dòng)量減少、血管收縮加劇等原因引起,可通過保暖控鹽、規(guī)律服藥、監(jiān)測血壓等方式干預(yù)。

1. 氣溫驟降

寒冷刺激激活交感神經(jīng),導(dǎo)致心率加快和血管收縮。建議保持室內(nèi)18-22℃,外出穿戴圍巾帽子,避免清晨低溫時(shí)段戶外活動(dòng)。

2. 鹽分過量

冬季腌制食品攝入增多,鈉離子潴留增加血容量。每日食鹽不超過5克,慎食臘肉泡菜,可選用低鈉鹽替代普通食鹽。

3. 運(yùn)動(dòng)不足

戶外活動(dòng)減少導(dǎo)致血流減緩,血管彈性下降。每周進(jìn)行3-5次室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng),如太極拳、健身操等,每次持續(xù)30分鐘以上。

4. 血管痙攣

可能與動(dòng)脈硬化、腎素分泌異常有關(guān),表現(xiàn)為晨峰高血壓、頭暈?zāi)垦?。可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、比索洛爾等降壓藥物。

冬季每日早晚測量血壓,發(fā)現(xiàn)收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱應(yīng)及時(shí)心血管內(nèi)科就診,避免擅自調(diào)整用藥劑量。

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