一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

高血壓的人能喝羊奶嗎

病情描述:
高血壓的人能喝羊奶嗎
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量飲用羊奶,羊奶富含優(yōu)質蛋白和鈣質,但需注意控制每日攝入量,避免過量攝入脂肪和鈉。

1、營養(yǎng)優(yōu)勢

羊奶的脂肪球顆粒較小,更易消化吸收,其鈣含量與牛奶相當,有助于維持骨骼健康。

2、鈉含量

市售羊奶可能添加鈉鹽,高血壓患者應選擇低鈉產品,每日總鈉攝入量建議不超過2000毫克。

3、脂肪控制

全脂羊奶脂肪含量較高,建議選擇脫脂或低脂羊奶,與其他高脂食物搭配時需注意總量控制。

4、個體差異

部分人群可能對羊奶乳糖不耐受,飲用后出現胃腸不適,建議首次少量嘗試觀察身體反應。

高血壓患者飲用羊奶時需監(jiān)測血壓變化,保持飲食均衡,配合低鹽低脂飲食和規(guī)律運動。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>