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孩子焦慮癥家長(zhǎng)怎么辦

患者:女,44歲

病情描述:
孩子焦慮癥家長(zhǎng)怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

孩子焦慮癥家長(zhǎng)可通過(guò)心理支持、環(huán)境調(diào)整、專業(yè)干預(yù)、藥物輔助等方式幫助緩解。焦慮癥通常由遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、社交障礙等原因引起。

1、心理支持

家長(zhǎng)需保持耐心傾聽(tīng),避免否定孩子的情緒,可通過(guò)認(rèn)知行為療法幫助孩子識(shí)別非理性恐懼。日??膳惆楹⒆舆M(jìn)行正念呼吸練習(xí)。

2、環(huán)境調(diào)整

減少家庭沖突事件,建立規(guī)律作息時(shí)間,適當(dāng)降低學(xué)業(yè)要求。建議家長(zhǎng)與學(xué)校溝通調(diào)整作業(yè)量,避免過(guò)度刺激的娛樂(lè)活動(dòng)。

3、專業(yè)干預(yù)

兒童心理科醫(yī)生會(huì)評(píng)估焦慮程度,可能采用游戲治療或團(tuán)體治療。嚴(yán)重時(shí)需配合舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、藥物輔助

針對(duì)中重度焦慮,醫(yī)生可能開(kāi)具帕羅西汀、艾司西酞普蘭等SSRI類藥物。家長(zhǎng)需記錄用藥反應(yīng),定期復(fù)診調(diào)整劑量。

保證孩子每日適量運(yùn)動(dòng),增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)攝入,避免含咖啡因飲料,建立穩(wěn)定的親子互動(dòng)時(shí)間。

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