一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

海參的功效與營(yíng)養(yǎng)

病情描述:
海參的功效與營(yíng)養(yǎng)
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白、海參皂苷、硫酸軟骨素及多種微量元素，主要功效包括增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)血脂及抗氧化，適合術(shù)后體虛、免疫力低下人群適量食用。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

海參蛋白質(zhì)含量高且易吸收，有助于組織修復(fù)，可搭配雞蛋、牛奶等食物提升利用率，但腎功能不全者需控制攝入量。

2、海參皂苷

海參皂苷具有抗腫瘤和免疫調(diào)節(jié)作用，對(duì)放化療后患者有益，食用時(shí)建議選擇水發(fā)海參以減少重金屬殘留風(fēng)險(xiǎn)。

3、硫酸軟骨素

該成分可改善關(guān)節(jié)軟骨代謝，緩解骨關(guān)節(jié)炎癥狀，中老年人每周食用2-3次為宜，避免與抗凝藥物同服。

4、微量元素

海參含硒、鋅等元素能清除自由基，缺鐵性貧血者可搭配維生素C豐富的水果促進(jìn)鐵吸收，但痛風(fēng)患者應(yīng)限制食用。

建議采用清燉、涼拌等低溫烹飪方式保留營(yíng)養(yǎng)，急性胃腸炎發(fā)作期及海鮮過敏者禁用，慢性病患者食用前需咨詢醫(yī)師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>