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孩子鼻炎怎么調(diào)理提高免疫力

病情描述:
孩子鼻炎怎么調(diào)理提高免疫力
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孩子鼻炎可通過(guò)鼻腔沖洗、環(huán)境控制、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理，同時(shí)需提高免疫力以減少?gòu)?fù)發(fā)。鼻炎可能與過(guò)敏原刺激、感染、免疫力低下、遺傳等因素有關(guān)。

1、鼻腔沖洗

家長(zhǎng)需每日用生理鹽水幫孩子清潔鼻腔，減少過(guò)敏原和分泌物刺激?？蛇x擇兒童專(zhuān)用洗鼻器，沖洗后配合醫(yī)用凡士林保護(hù)鼻黏膜。

2、環(huán)境控制

家長(zhǎng)需定期除螨除塵，保持室內(nèi)濕度在50%左右。避免使用地毯毛絨玩具，花粉季節(jié)減少外出，必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。

3、飲食調(diào)整

適當(dāng)增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋。過(guò)敏體質(zhì)孩子需規(guī)避牛奶、海鮮等易致敏食物。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日保證1小時(shí)戶外活動(dòng)如跳繩、游泳等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。冬季運(yùn)動(dòng)前后注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。

癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。平時(shí)保證充足睡眠，接種流感疫苗也有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

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