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高血壓有哪些要注意的

患者：男，29歲

病情描述:
高血壓有哪些要注意的
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者需注意血壓監(jiān)測、藥物依從性、生活方式調(diào)整及并發(fā)癥篩查。日常管理主要包括規(guī)律服藥、低鹽飲食、適度運(yùn)動(dòng)和定期體檢。

1、血壓監(jiān)測

每日定時(shí)測量血壓并記錄，建議選擇早晨服藥前和睡前兩個(gè)時(shí)段，使用經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計(jì)，避免劇烈活動(dòng)或情緒波動(dòng)后立即測量。

2、藥物依從性

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物如氨氯地平、厄貝沙坦或氫氯噻嗪，不可自行增減藥量或停藥，出現(xiàn)不良反應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。

3、生活方式

每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，保持BMI低于24并戒煙限酒。

4、并發(fā)癥篩查

每3-6個(gè)月檢查尿微量白蛋白、眼底和頸動(dòng)脈超聲，每年評估心腎功能，警惕頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀。

保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，避免突然用力或體位變化，外出攜帶急救卡注明用藥信息，家屬應(yīng)學(xué)習(xí)高血壓急癥識(shí)別與處理。

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