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枸杞紅棗泡酒功效與作用有哪些

病情描述:
枸杞紅棗泡酒功效與作用有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

枸杞紅棗泡酒主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善睡眠、增強(qiáng)免疫、延緩衰老等功效。枸杞和紅棗均為藥食同源食材,合理配伍可發(fā)揮協(xié)同作用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素,枸杞含有多糖成分,兩者結(jié)合有助于改善氣血不足引起的面色萎黃、乏力等癥狀,適合貧血人群適量飲用。

2、改善睡眠

枸杞中的甜菜堿具有鎮(zhèn)靜作用,紅棗含有的環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),對輕度失眠有一定輔助改善效果。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞,紅棗中的三萜類化合物能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖,共同增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。

4、延緩衰老

兩者均含抗氧化成分,枸杞的胡蘿卜素和紅棗的維生素E可清除自由基,減緩細(xì)胞氧化損傷。

建議每日飲用不超過50毫升,酒精過敏者、肝病患者及孕婦禁用,飲用期間避免食用蘿卜等破氣食物以免影響功效。

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