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該如何預(yù)防男性早泄

病情描述:
該如何預(yù)防男性早泄
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

預(yù)防男性早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物干預(yù)、生活方式改善等方式實現(xiàn)。早泄通常由心理因素、敏感度異常、炎癥刺激、激素失衡等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮或壓力可能引起早泄,建議通過心理咨詢緩解情緒,伴侶共同參與治療有助于減輕心理負(fù)擔(dān)。

2、行為訓(xùn)練

采用停動技巧或擠壓法降低敏感度,重復(fù)進(jìn)行盆底肌鍛煉可增強控制能力,需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。

3、藥物干預(yù)

達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延緩射精,局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低陰莖敏感度,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、生活方式改善

規(guī)律作息避免疲勞,減少酒精攝入,適度運動改善血液循環(huán),超重者需控制體重以降低盆腔充血概率。

保持均衡飲食,適量補充鋅元素與維生素E,避免過度刺激,出現(xiàn)持續(xù)早泄應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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