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飛機(jī)打多了腎虛怎么辦

患者：男，63歲

病情描述:
飛機(jī)打多了腎虛怎么辦
共1個(gè)回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

頻繁手淫可能導(dǎo)致腎虛，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。腎虛通常由過(guò)度消耗、營(yíng)養(yǎng)不足、心理壓力、慢性疾病等因素引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

減少手淫頻率，避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，有助于恢復(fù)腎氣。

2、中醫(yī)調(diào)理

腎虛可能與先天不足、后天失養(yǎng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、乏力等癥狀。中醫(yī)可采用針灸、艾灸或服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等方劑調(diào)理。

3、心理疏導(dǎo)

過(guò)度手淫可能伴隨焦慮、自責(zé)等心理問(wèn)題。可通過(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解心理壓力，建立健康性觀念。

4、藥物治療

腎虛可能與內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疲勞有關(guān)，通常表現(xiàn)為性功能減退、頭暈耳鳴等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用左歸丸、右歸丸、五子衍宗丸等中成藥。

日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃、山藥、枸杞等補(bǔ)腎食物，避免辛辣刺激飲食，保持規(guī)律作息。如癥狀持續(xù)建議到中醫(yī)科就診。

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