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茯苓煮水可以治失眠嗎

患者：女，49歲

病情描述:
茯苓煮水可以治失眠嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茯苓煮水對(duì)部分輕度失眠可能有一定輔助作用，但無(wú)法替代正規(guī)治療。失眠的干預(yù)方法主要有調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律睡眠時(shí)間，避免午睡過(guò)長(zhǎng)，睡前減少電子設(shè)備使用。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理因素導(dǎo)致的失眠，可通過(guò)認(rèn)知行為療法改善睡眠認(rèn)知。

3、藥物治療

嚴(yán)重失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖等鎮(zhèn)靜催眠藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

茯苓配伍酸棗仁、柏子仁等中藥材可能改善心脾兩虛型失眠，需由中醫(yī)師辨證施治。

長(zhǎng)期失眠建議盡早就醫(yī)排查病因，避免自行長(zhǎng)期依賴單一食療方法，日?？膳浜蠝厮菽_、冥想放松等輔助措施。

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