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冠心病人的日常飲食注意什么

病情描述:
冠心病人的日常飲食注意什么
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

冠心病患者日常飲食需注意低鹽低脂、控制熱量、均衡營養(yǎng)、增加膳食纖維攝入,推薦適量食用深海魚、燕麥、西藍(lán)花、堅(jiān)果等食物,同時嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

1、低鹽低脂

每日食鹽攝入不超過5克,避免腌制食品;限制動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物,烹調(diào)以蒸煮為主,減少油炸。

2、控制熱量

維持體重在正常范圍,每餐主食不超過100克,優(yōu)先選擇糙米、全麥等低升糖指數(shù)食物,避免含糖飲料。

3、均衡營養(yǎng)

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如去皮禽肉、豆制品;補(bǔ)充新鮮蔬菜水果500克以上,深色蔬菜占一半以上。

4、膳食纖維

每日攝入25-30克膳食纖維,可通過燕麥、雜豆、蘋果等食物獲取,有助于降低血液膽固醇水平。

建議采用地中海飲食模式,每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動,定期監(jiān)測血壓血脂指標(biāo),隨身攜帶急救藥物硝酸甘油片。

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