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放屁多腹部隱痛肚子還咕咕叫怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
放屁多腹部隱痛肚子還咕咕叫怎么辦
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

放屁多伴隨腹部隱痛和腸鳴音亢進可通過調整飲食、緩解壓力、補充益生菌、藥物治療等方式改善，通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起。

1、調整飲食

減少豆類、洋蔥等高產氣食物攝入，避免暴飲暴食。每日少量多餐，進食時充分咀嚼。癥狀明顯時可短期選擇低FODMAP飲食。

2、緩解壓力

長期焦慮可能通過腦腸軸加重癥狀，建議通過正念呼吸、規(guī)律運動等方式調節(jié)自主神經功能。每日保證7小時睡眠。

3、補充益生菌

腸道菌群失調時可選用雙歧桿菌三聯活菌、酪酸梭菌二聯活菌等制劑，配合攝入酸奶、泡菜等發(fā)酵食品幫助恢復微生態(tài)平衡。

4、藥物治療

腸易激綜合征可能與內臟高敏感有關，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨緩解痙攣，或蒙脫石散吸附氣體。感染性腹瀉需用諾氟沙星等抗菌藥物。

癥狀持續(xù)超過兩周或出現血便、體重下降時需消化內科就診，完善便常規(guī)及腸鏡檢查排除器質性疾病。日常記錄飲食日志有助于識別誘發(fā)因素。

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